SeelenSport®-Kurs für Trauernde
21. April bis 19. Mai 2026 online
Für alle, die um einen geliebten Menschen trauern.
Und plötzlich ist nichts mehr, wie es war ...
Du hast einen geliebten Menschen verloren, und plötzlich fühlt sich die Welt anders an. Für dich steht sie still, du bist erstarrt und weißt nicht, wie dein Leben ohne diese Person weitergehen soll, wie du die nächsten Tage, Wochen oder Monate bewältigen kannst. Dieser Schmerz ist überwältigend.
Erlaube dir zu trauern. Auch wenn es schwer auszuhalten ist: Nur wenn du deine Trauer zulässt, kann sie sich bewegen.
Der SeelenSport®-Kurs für alle, die um einen geliebten Menschen trauern.
Wünschst du dir ...?
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Bewegung & Entspannung
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Zuversicht & neuen Mut
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Impulse & Reflexion
Dann lies hier weiter ...
Die Kursinhalte:
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SeelenSport®-Übungen, um deine Trauergefühle zu erspüren und auszudrücken
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Somatische Übungen für feinfühlige Körperwahrnehmung
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Entspannungsübungen und Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
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Anregungen für den Umgang mit der Trauer und den weiteren Trauerweg
In diesem Kurs neu: -
Handout, das dich während und nach dem Kurs unterstützt
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Begleitung, Impulse und Austausch zwischen den Trainings via WhatsApp-Gruppe
Die Termine:
5 x dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr
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21. April 2026
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28. April 2026
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05. Mai 2026
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12. Mai 2026
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19. Mai 2026
Trainingsort: online via Zoom
mind. 4, max. 10 Teilnehmende
Das brauchst du:
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Laptop oder Tablet inkl. Kamera
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einen gemütlichen Raum, in dem du ungestört bist
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Yoga- oder Fitnessmatte
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bequeme Sportkleidung, ggf. rutschfeste Socken
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Decke, Sitzkissen
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Wasser oder Tee
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dein Journal oder einen Block und Stifte
Als SeelenSport®-Trainerin begleite ich seit 2021 trauernde Menschen ein Stück auf ihrem Weg. Ich kann dir deinen Schmerz nicht nehmen.
Ich kann dir aber einen Raum bieten, in dem deine Gefühle da sein dürfen und du dich mittels Bewegung spüren kannst. Hier nimmst du dir Zeit für den liebevollen Umgang mit dir selbst, kannst du deine Trauererfahrungen teilen, Fragen stellen, erhältst Anregungen, Verständnis und Halt.
Wenn ...
... dir der Zugang zu deinen Gefühlen schwer fällt oder fehlt.
... du dich bewegen möchtest, um dich wieder stärker zu fühlen.
... dir der Raum und die Zeit fehlen, deine Trauergefühle da sein zu lassen.
... du dich verstanden und ernst genommen fühlen möchtest.
... du dir Entspannungstechniken wünschst, die dein Nervensystem beruhigen.
Dann lade ich dich ein, am nächsten SeelenSport®-Kurs teilzunehmen.
Anmelden zum online SeelenSport®-Kurs
21. April bis 19. Mai 2026
125 EUR
Buche optional via Kontaktformular
oder schreibe mir an manu@feelgrenzenlos.de
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
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