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SeelenSport® Personal Training
in Berlin oder online

Umgang mit Trauer und Stress, Wohlfühlen im Körper

In deinem persönlichen SeelenSport®-Training geht es um deinen Verlust (Todesfall, Jobverlust, Beziehungsende), deine besondere Situation, die dich überfordert, deinen Umgang mit Stress oder Einsamkeit.
 

Dein individueller Fokus bestimmt die Übungen im Training: Bist du oft traurig, wütend, ängstlich? Wünschst du dir innere Stärke und Mut? Fehlt es dir an Selbstfürsorge und emotionaler Balance?


Du bekommst von mir ein individuell auf dich abgestimmtes Training. Gemeinsam führen wir SeelenSport®-Übungen aus, mit denen du deine unangenehmen Gefühle ausdrückst und angenehme Gefühle erzeugst

Gemeinsam halten wir deine Traurigkeit, deinen Schmerz, deine Sehnsucht, deine Wut, deine Ängste aus. Wir sprechen über deine Situation, wie es dir damit geht und wie sie sich für dich anfühlt.

 

Nimm dir Zeit für dich, spüre dich wieder, atme durch. Weil du es dir wert bist!

Inklusive Vor- bzw. Plangespräch: Wo stehst du gerade? Was wünschst du dir?

Welche Trainingsoptionen gibt es?

Du wählst deinen Trainingsort:

  • Berlin-Prenzlauer Berg: Yogalila, Rykestraße 37, 10405 Berlin

  • Ein Raum deiner Wahl (nach Absprache)​
  • Online 

  • Im Freien

Das benötigst du für das Training:

  • Sportkleidung und rutschfeste Socken

  • Kleines Handtuch

  • Wasser

  • Yogamatten sind im Yogalila vorhanden
    (du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen, wenn du dich damit wohler fühlst)

Manu von feelgrenzenlos.jpg

Ich bin Manu, deine SeelenSport®-Trainerin in Berlin sowie online.

Mir liegt es am Herzen, dich mit Bewegung durch deine schwere Zeit zu begleiten. Ich selbst habe mich durch viele Tiefs gekämpft und unter anderem den Tod meines Vatis verkraften müssen. Sport war dabei immer mein Anker. Mehr zu mir.

SeelenSport® Personal Training: Preise

Pakete und Preise
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Kennenlern-Training

Wir gehen deinen ersten
mutigen Schritt gemeinsam 

an und trainieren einmal zu deinem ausgewählten Fokus.

  • Erstgespräch

  • 1 Personal Training (60 min)

70 Euro

Trainieren wir online:

55 Euro

1 Personal Training

Wann immer dir danach ist. Wann immer dich die Trauerwelle überrollt. Buche dein Personal Training.

  • Vorgespräch

  • 1 Personal Training (60 min)

85 Euro

Trainieren wir online:

70 Euro

4 Personal Trainings

Du entscheidest über dein Tempo: wöchentlich trainieren oder mit Pausen dazwischen?

  • Plangespräch

  • 4 Personal Trainings (je 60 min)

  • Dein Paketpreis gültig für 3 Monate. Du sparst 10 %.

306 Euro

Trainieren wir online:

252 Euro

Das Kennenlern-Training ist pro Person einmal buchbar.
Einmalzahlung oder Ratenzahlung. Alle Preise inkl. USt. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

SeelenSport® individuell – lass uns darüber reden!

Du möchtest mit deiner besten Freundin, deinem besten Freund, deiner Mama, deinem Papa, deiner Schwester, deinem Bruder trainieren? Du bist Teil einer Trauergruppe und ihr wünscht euch Bewegung als Ergänzung für eure Treffen?

Dann lass uns darüber reden! 

Sehr gerne erstelle ich dir ein individuelles Angebot.

Du bist unsicher, ob dir SeelenSport® in deiner Situation hilft?

Vereinbare jetzt dein Erstgespräch mit mir. Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von dir und ich beantworte dir deine Fragen. Das Gespräch ist für dich kostenfrei.

Trainings-Knigge:

Sei bitte 10 Minuten vor Trainingsbeginn da – damit wir pünktlich starten können. 

Du kannst den Termin doch nicht wahrnehmen? – bis 48 h vorher kannst du absagen.

Kontakt
Schreibmaschine

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Ich beantworte jede Nachricht. Bitte schau
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