Hi, ich bin Manu, deine SeelenSport®-Trainerin 
und Yogalehrerin in Berlin.

Von klein auf bin ich sportbegeistert: Leichtathletiktraining als Kind, später Aerobic, Volleyball, Krafttraining, Ausdauertraining. Es gibt nur wenige sportliche Pausen in meinem Leben. Wenn ich mich bewege, spüre ich mich, fühle mich wohl und ausgeglichen. Mein Kopf kommt zur Ruhe, ich lasse Anspannungen los, schöpfe neue Energie.

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Was viele Jahre intuitiv für mich funktioniert hat, gebe ich nun ganz bewusst weiter. Anfang 2021 bekommt meine Leidenschaft einen Namen. Mein Herzensprojekt ist geboren. Ich gründe feelgrenzenlos – das steht für:

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Körper • Geist • Seele

mobilisieren • entspannen • fühlen

Als SeelenSport®-Trainerin unterstütze ich Trauernde nach einem Verlust. Im Training geht es darum, Trauergefühle auf körperlicher Ebene zu erfahren. Traurigkeit, Sehnsucht, Wut und Ängste dürfen rausgelassen werden. Mut, Stolz, innere Stärke und emotionales Gleichgewicht werden erzeugt. Das entlastet die Seele und kräftigt den Körper.

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Was mich dazu bewegt hat, SeelenSport®-Trainerin zu werden, liest du auf meinem Blog.

Als Yogalehrerin unterrichte ich Power Vinyasa Flow Yoga und Yin Yoga. Zwei gegensätzliche Stile, die dennoch beides in sich tragen: Yin und Yang. Im Power Vinyasa Yoga leite ich durch kraftvoll fließende Sequenzen, in denen Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden. Im Yin Yoga wird es sanfter, nach innen gekehrt und doch auch körperlich anspruchsvoll.