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©feelgrenzenlos_trainerin_an Fenster gelehnt

Hi, ich bin Manu, deine SeelenSport®-Trainerin 
und Yogalehrerin in Berlin.

Von klein auf bin ich sportbegeistert: Leichtathletiktraining als Kind, später Aerobic, Volleyball, Krafttraining, Ausdauertraining. Es gibt nur wenige sportliche Pausen in meinem Leben. Wenn ich mich bewege, spüre ich mich, fühle mich wohl und ausgeglichen. Mein Kopf kommt zur Ruhe, ich lasse Anspannungen los, schöpfe neue Energie.

Was viele Jahre intuitiv für mich funktioniert hat, gebe ich nun ganz bewusst weiter. Anfang 2021 bekommt meine Leidenschaft einen Namen. Mein Herzensprojekt ist geboren. Ich gründe feelgrenzenlos – das steht für:

Körper • Geist • Seele

mobilisieren • entspannen • fühlen


Als SeelenSport®-Trainerin unterstütze ich Trauernde nach einem Verlust. Im Training geht es darum, Trauergefühle auf körperlicher Ebene zu erfahren. Traurigkeit, Sehnsucht, Wut und Ängste dürfen rausgelassen werden. Mut, Stolz, innere Stärke und emotionales Gleichgewicht werden erzeugt. Das entlastet die Seele und kräftigt den Körper.

Was mich dazu bewegt hat, SeelenSport®-Trainerin zu werden, liest du auf meinem Blog.


Als Yogalehrerin unterrichte ich Power Vinyasa Flow Yoga und Yin Yoga. Zwei gegensätzliche Stile, die dennoch beides in sich tragen: Yin und Yang. Im Power Vinyasa Yoga leite ich durch kraftvoll fließende Sequenzen, in denen Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden. Im Yin Yoga wird es sanfter, nach innen gekehrt und doch auch körperlich anspruchsvoll.

©feelgrenzenlos_trainerin_in bewegung

Ich freue mich auf dich!

Warum du mit mir trainieren solltest?


Weil

  • ich alle Trauerauslöser, die mir das Leben geschickt hat, überlebt habe. Es war jedes Mal ein Kampf!

  • ich gestärkt aus jedem Kampf hervorgegangen bin.

  • es gemeinsam einfacher ist.

  • ich dich antreibe, wenn dir mal der Antrieb ausgeht.

  • ich das Leben liebe, auch wenn es sich manchmal wie ein Arschloch verhält.

  • ich von klein auf sportlich aktiv war und ich dich mit meiner Freude an Bewegung anstecken werde.

Meine Ausbildungen


Yoga für alle:

  • 200 h Power Vinyasa Yoga Ausbildung | August 2023 | Victor Thiele und Frauke Schroth (yogafürdich Berlin)

  • 60 h Yin Yoga Ausbildung | 2023 | Katrin Knauth (YogaCircle Berlin Akademie)

  • Workshops mit Ana Forrest, Annie Carpenter, Meghan Currie

Für Trauernde:

  • lizenzierte SeelenSport®-Trainerin | 2021

Akademie für Sport und Gesundheit:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz | 2020

  • Functional Trainer | 2020

  • Faszientrainer | 2021

  • Ernährungsberater B-Lizenz | 2022

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