Du hast einen geliebten Menschen verloren, und plötzlich fühlt sich die Welt anders an. Sehr wahrscheinlich weißt du gerade nicht, wie dein Leben ohne diese Person weitergehen soll, wie du die nächsten Tage, Wochen oder Monate bewältigen kannst. Dieser Schmerz ist überwältigend.

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Erlaube dir zu trauern. Auch wenn es schwer auszuhalten ist: Nur wenn du deine Trauer zulässt, kann sie sich bewegen. Sie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Liebe. Und diese Liebe verdient Raum.

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Es braucht Zeit und vor allem einen liebevollen, geduldigen Umgang mit dir selbst. Du musst nichts erzwingen, nichts überspringen. Schritt für Schritt, in deinem eigenen Rhythmus, wirst du spüren, dass sich etwas verändert. Nicht abrupt, nicht laut. Ganz leise, fast unmerklich.

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Nach und nach wirst du dich neu ausrichten können. Du wirst deinen Weg finden. Nicht denselben wie vorher, aber einen, der dir wieder Halt gibt. Mit der Zeit wachsen Vertrauen und Zuversicht, dass ein Leben ohne deinen geliebten Menschen möglich ist. Anders, ja. Aber dennoch wieder gut.

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Deine Trauer wird immer ein Teil von dir bleiben. Doch sie wird sich wandeln. Sie wird weniger laut sein, weniger schwer. Du wirst lernen, mit ihr zu leben, ihr einen Platz zu geben, der sich richtig anfühlt. Und irgendwann wird sie nicht mehr nur Schmerz sein, sondern auch Erinnerung, Verbundenheit und Liebe.