Wie oft hast du gerade mit Ja geantwortet?

 

Im SeelenSport®-Kurs darf deine Trauer da sein, so wie sie sich gerade zeigt: wütend, traurig, hilflos, ängstlich. Wir tauschen uns in der Gruppe zu den Trauergefühlen und den Erlebnissen aus; du bringst dich ein, wenn dir danach ist. 

Gemeinsam führen wir SeelenSport®-Übungen aus, mit denen du deine Gefühle ausdrückst. Du lernst, deine Grenzen zu erkennen und zu wahren, du lässt deine Traurigkeit fließen, schenkst dir Geborgenheit und schöpfst Kraft. Wir beenden jedes Training mit einer Entspannung.

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Nimm dir die Zeit für dich! Sei stolz auf dich und gehe den ersten Schritt zurück in deine Kraft.