SeelenSport® Personal Training
in Berlin oder online
Umgang mit Trauer und Stress, Wohlfühlen im Körper
In deinem persönlichen SeelenSport®-Training geht es um deinen Verlust (Todesfall, Jobverlust, Beziehungsende), deine besondere Situation, die dich überfordert, deinen Umgang mit Stress oder Einsamkeit.
Dein individueller Fokus bestimmt die Übungen im Training: Bist du oft traurig, wütend, ängstlich? Wünschst du dir innere Stärke und Mut? Fehlt es dir an Selbstfürsorge und emotionaler Balance?
Du bekommst von mir ein individuell auf dich abgestimmtes Training. Gemeinsam führen wir SeelenSport®-Übungen aus, mit denen du deine unangenehmen Gefühle ausdrückst und angenehme Gefühle erzeugst.
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Gemeinsam halten wir deine Traurigkeit, deinen Schmerz, deine Sehnsucht, deine Wut, deine Ängste aus. Wir sprechen über deine Situation, wie es dir damit geht und wie sie sich für dich anfühlt.
Nimm dir Zeit für dich, spüre dich wieder, atme durch. Weil du es dir wert bist!
Inklusive Vor- bzw. Plangespräch: Wo stehst du gerade? Was wünschst du dir?
Welche Trainingsoptionen gibt es?
Du wählst deinen Trainingsort:
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​Berlin-Prenzlauer Berg: Yogalila, Rykestraße 37, 10405 Berlin
- Ein Raum deiner Wahl (nach Absprache)​
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Online
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Im Freien
Das benötigst du für das Training:​
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Sportkleidung und rutschfeste Socken
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Kleines Handtuch
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Wasser
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Yogamatten sind im Yogalila vorhanden
(du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen, wenn du dich damit wohler fühlst)
Ich bin Manu, deine SeelenSport®-Trainerin in Berlin sowie online.
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Mir liegt es am Herzen, dich mit Bewegung durch deine schwere Zeit zu begleiten. Ich selbst habe mich durch viele Tiefs gekämpft und unter anderem den Tod meines Vatis verkraften müssen. Sport war dabei immer mein Anker. Mehr zu mir.
SeelenSport® Personal Training: Preise
Kennenlern-Training
Wir gehen deinen ersten
mutigen Schritt gemeinsam
an und trainieren einmal zu deinem ausgewählten Fokus.
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Erstgespräch
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1 Personal Training (60 min)
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70 Euro
Trainieren wir online:
55 Euro
1 Personal Training
Wann immer dir danach ist. Wann immer dich die Trauerwelle überrollt. Buche dein Personal Training.​
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Vorgespräch
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1 Personal Training (60 min)
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85 Euro
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Trainieren wir online:
70 Euro
4 Personal Trainings
Du entscheidest über dein Tempo: wöchentlich trainieren oder mit Pausen dazwischen?
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Plangespräch
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4 Personal Trainings (je 60 min)
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Dein Paketpreis gültig für 3 Monate. Du sparst 10 %.
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306 Euro
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Trainieren wir online:
252 Euro
Das Kennenlern-Training ist pro Person einmal buchbar.
Einmalzahlung oder Ratenzahlung. Alle Preise inkl. USt. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SeelenSport® individuell – lass uns darüber reden!
Du möchtest mit deiner besten Freundin, deinem besten Freund, deiner Mama, deinem Papa, deiner Schwester, deinem Bruder trainieren? Du bist Teil einer Trauergruppe und ihr wünscht euch Bewegung als Ergänzung für eure Treffen?
Dann lass uns darüber reden!
Sehr gerne erstelle ich dir ein individuelles Angebot.
Trainings-Knigge:
Sei bitte 10 Minuten vor Trainingsbeginn da – damit wir pünktlich starten können.
​Du kannst den Termin doch nicht wahrnehmen? – bis 48 h vorher kannst du absagen.
