SeelenSport®-Kurs für Trauernde
21. April bis 19. Mai 2026 online

Für alle, die um einen geliebten Menschen trauern.

Und plötzlich ist nichts mehr, wie es war ...

Du hast einen geliebten Menschen verloren, und plötzlich fühlt sich die Welt anders an. Für dich steht sie still, du bist erstarrt und weißt nicht, wie dein Leben ohne diese Person weitergehen soll, wie du die nächsten Tage, Wochen oder Monate bewältigen kannst. Dieser Schmerz ist überwältigend.

Erlaube dir zu trauern. Auch wenn es schwer auszuhalten ist: Nur wenn du deine Trauer zulässt, kann sie sich bewegen.

Der SeelenSport®-Kurs für alle, die um einen geliebten Menschen trauern.

Wünschst du dir ...?

Bewegung & Entspannung
Zuversicht & neuen Mut
Impulse & Reflexion

Dann lies hier weiter ...

Die Kursinhalte:

SeelenSport®-Übungen, um deine Trauergefühle zu erspüren und auszudrücken
Somatische Übungen für feinfühlige Körperwahrnehmung
Entspannungsübungen und Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
Anregungen für den Umgang mit der Trauer und den weiteren Trauerweg

In diesem Kurs neu:
Handout, das dich während und nach dem Kurs unterstützt
Begleitung, Impulse und Austausch zwischen den Trainings via WhatsApp-Gruppe

Die Termine:

5 x dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr

21. April 2026
28. April 2026
05. Mai 2026
12. Mai 2026
19. Mai 2026

Trainingsort: online via Zoom

mind. 4, max. 10 Teilnehmende

Das brauchst du:

Laptop oder Tablet inkl. Kamera
Yoga- oder Fitnessmatte
bequeme Sportkleidung, ggf. rutschfeste Socken
Decke, Sitzkissen

Ich bin dabei

Manuela Heinze SeelenSport-Trainerin Yogalehrerin

Als SeelenSport®-Trainerin begleite ich seit 2021 trauernde Menschen ein Stück auf ihrem Weg. Ich kann dir deinen Schmerz nicht nehmen.

Ich kann dir aber einen Raum bieten, in dem deine Gefühle da sein dürfen und du dich mittels Bewegung spüren kannst. Hier nimmst du dir Zeit für den liebevollen Umgang mit dir selbst, kannst du deine Trauererfahrungen teilen, Fragen stellen, erhältst Anregungen, Verständnis und Halt.

Wenn ...

... dir der Zugang zu deinen Gefühlen schwer fällt oder fehlt.

... du dich bewegen möchtest, um dich wieder stärker zu fühlen.

... dir der Raum und die Zeit fehlen, deine Trauergefühle da sein zu lassen.

... du dich verstanden und ernst genommen fühlen möchtest.

... du dir Entspannungstechniken wünschst, die dein Nervensystem beruhigen.

Dann lade ich dich ein, am nächsten SeelenSport®-Kurs teilzunehmen.

Anmelden zum online SeelenSport®-Kurs

21. April bis 19. Mai 2026

125 EUR

inkl. 30-minütigen Kennenlerngespräch vor Kursbeginn

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