website_workshop stress© feelgrenzenlos.png

SeelenSport®-Workshop

Stress, lass nach!

Sobald der nächste Termin geplant ist, findest du hier Datum und Ort

Getrieben von deiner To-do-Liste hetzt du durch deinen Tag. Alle Bälle willst du am liebsten gleichzeitig in der Luft halten. So ziehen die Tage und Wochen dahin, bis dir auffällt, dass du den Atem anhältst, innerlich angespannt bist und du dich schon lange nicht mehr um dich gekümmert hast.

Kommt dir das bekannt vor? Dann ist dieser SeelenSport®-Workshop deine Chance auf zweieinhalb Stunden Zeit für dich!

Im Workshop nimmst du dir die Zeit, deine Gefühle anzusehen, sie da sein zu lassen und sie in der Bewegung auszudrücken. Du nimmst dir Zeit, mal wieder bewusst durchzuatmen, dich auf den Moment zu fokussieren und so die alltäglichen Aufgaben und Gedanken loszulassen


Du lernst Bewegungsabläufe kombiniert mit stärkenden Affirmationen, die dir dabei helfen, in den Moment zu kommen. So lässt du den Alltag einmal ruhen, konzentrierst dich auf dich, kräftigst deinen Körper und entspannst deinen Geist.

Nimm dir die Zeit für dich! Schenke dir Selbstfürsorge und gehe gelassen in deinen Sonntagnachmittag. Wir beenden den Workshop mit einer Entspannung.

Wo wir uns treffen:

Ort ist in Abstimmung

Workshop für all, die einen bewegten Ausgleich zum Alltagsstress suchen.

Du bist hier richtig, wenn du:

  • vom Alltag abschalten möchtest.

  • dich mit deinen Gefühlen auseinandersetzen möchtest.

  • Lust auf Bewegung hast und den Austausch mit anderen suchst.
    (der Austausch ist natürlich freiwillig: du bringst dich nur ein, wenn dir danach ist)

Teilnahmegebühr 25 Euro

inkl. USt. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Sobald der nächste Termin geplant ist, findest du hier Datum und Ort.

​Die Gruppengröße ist begrenzt auf  6 Teilnehmende.

Was du mitbringst:

  • Lust auf Bewegung. Du führst die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch.

  • Sportlich bequeme Kleidung, ggf. rutschfeste Socken

  • Ein Handtuch

  • Wasser

  • Fitnessmatten sind vorhanden
    (du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen, wenn du dich damit wohler fühlst)

Bist du dabei?

Schreib mir über das Kontaktformular
und ich informiere dich, sobald der Termin feststeht.

Teilnahmegebühr 25 Euro

inkl. USt. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.