Nimm deine Gefühle mit
in dein Training –
und nutze ihre Kraft.
Mit SeelenSport® bewegt durch deine Trauer.
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Ich bin Manu von feelgrenzenlos und deine SeelenSport®-Trainerin in und um Berlin sowie online. Ich zeige dir, wie du in deiner Trauer oder in stressigen Zeiten durch gefühlsbetonte Bewegung Kraft tankst, um dich wieder grenzenlos zu fühlen – grenzenlos frei, grenzenlos lebendig, grenzenlos stark.
Jeder Verlust in deinem Leben löst Trauer aus.
Du hast einen Todesfall erlebt, deine Beziehung ist zerbrochen, durch eine Krankheit oder einen Unfall ist deine Gesundheit eingeschränkt, du hast deinen Job verloren, ein sehnlicher Wunsch bleibt unerfüllt. Alles unterschiedliche Verluste, die sich in dir drinnen aber ganz ähnlich anfühlen: Du bist verzweifelt, wütend, unkonzentriert, fühlst dich hilflos, erstarrt, ohnmächtig, kannst dich über nichts freuen, hast Angst, sehnst dich nach dem verlorenen Menschen, der verlorenen Zeit, glaubst nicht daran, in der neuen Situation zurechtzukommen – du trauerst.
Die Gefühle sitzen in deinem Körper.
Trauer hat viele Gesichter. Was spürst und erlebst du? Enge im Brustkorb, Herzrasen, Atemnot, Magenbeschwerden, Verspannungen, Unruhe, Antriebslosigkeit, schlaflose Nächte, aufwühlende Träume?
All diese Symptome werden durch deine Gefühle ausgelöst.
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Und was machst du nun mit all deinen Gefühlen?
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Es gibt nur einen Weg der Trauerbewältigung – durch die Gefühle durch.
Mit feelgrenzenlos unterstütze ich dich dabei und lade dich zum SeelenSport®-Training ein.
Mit dem gefühlsorientierten Trainingskonzept SeelenSport® zeige ich dir, wie du deine Gefühle erkennst, sie annimmst und mit ihnen trainierst. Das hilft dir dabei, in deine Balance zu kommen, deine Widerstandskraft zu stärken und dich fitter zu fühlen.
